WERKWIJZE

Aanmelding en hoe verder

De eerste stap

Aanmelding en kennismaking

Je kunt je rechtstreeks aanmelden via je huisarts. Huisartsen kunnen een verwijzing sturen via ZorgDomein. Kies je voor een onverzekerd traject, dan is een verwijzing niet nodig en kun je contact opnemen via het contactformulier.

Na je aanmelding neem ik kort telefonisch contact met je op om je hulpvraag te bespreken en te kijken of mijn praktijk bij je past. Dit gesprek is vrijblijvend en kosteloos. Als het passend lijkt, plannen we een intakegesprek.

Wachttijd
Er is momenteel een wachttijd van drie maanden voor intake en behandeling.

verhelderen

intakegesprek en advies

Intakegesprek
Tijdens de intake staan we uitgebreid stil bij jouw klachten, je achtergrond en je hulpvraag. We verkennen samen waar je tegenaan loopt en wat je wilt bereiken. Er is alle ruimte voor jouw verhaal, zodat er een helder beeld ontstaat van wat er speelt. Soms plannen we een tweede intake om dit zorgvuldig af te ronden.

Ter voorbereiding kun je nadenken over:

  • Waar zoek ik hulp voor en waarom juist nu?
  • Hoe beïnvloeden mijn klachten mijn dagelijks leven?
  • Waar wil ik naartoe werken?
  • Wat heeft eerder geholpen, en wat niet?
  • Wat verwacht ik van mezelf en van de behandeling?

Vragenlijsten
Ik zal je ook vragen een aantal vragenlijsten in te vullen. Dit helpt om een goed beeld te krijgen van je klachten en achtergrond en om de behandeling zorgvuldig op te bouwen.

Daarnaast wordt de HoNOS+ vragenlijst afgenomen (verplicht vanuit de verzekering). Deze wordt gebruikt voor zogeheten zorgvraagtypering en om je voortgang te monitoren (ROM). De uitkomsten bespreken we samen en worden veilig opgeslagen in je dossier.

Adviesgesprek
Na de intake bespreken we het behandelplan. Hierin staat waar we naartoe werken, welke aanpak we gebruiken en hoeveel sessies ongeveer nodig zijn. Jouw doelen en wensen staan hierbij centraal. Ook krijg je uitleg over je klachten en hoe we daar in de behandeling mee aan de slag gaan.

aan de slag

Behandeling

De behandeling wordt afgestemd op jouw situatie en hulpvraag. Ik werk met verschillende bewezen effectieve methoden, zoals:

  • Cognitieve gedragstherapie (CGT)
  • Schematherapie
  • EMDR / NET
  • Mindfulness-based cognitieve therapie (MBCT)
  • Lichaamsgerichte therapie

Het traject verloopt meestal in drie fasen:

  1. Inzichtfase – begrijpen van je klachten en patronen
  2. Veranderfase – oefenen met nieuw gedrag en andere manieren van omgaan
  3. Afronding – evaluatie en aandacht voor terugvalpreventie

De frequentie van de sessies stemmen we samen af (vaak eens per één à twee weken). Een behandeling duurt gemiddeld enkele maanden (ongeveer 10–12 sessies), afhankelijk van je hulpvraag. We evalueren regelmatig en stellen het traject bij waar nodig.

Klachten

WANNEER KUN JE BIJ MIJ TERECHT?

Je kunt bij mij terecht voor onder andere:

  • Angstklachten, paniek of piekeren
  • Somberheid of depressieve gevoelens
  • Onzekerheid of faalangst
  • Trauma of ingrijpende ervaringen
  • Moeite met veranderingen of verlies
  • Levensfasevraagstukken
  • Werk- of studiegerelateerde klachten
  • Slaapproblemen
  • Stress, overbelasting of burn-out
  • Sociale moeilijkheden
  • Rouw

Let op: Bij ernstige problematiek zoals suïcidaliteit, crisisgevoeligheid, ernstige eet- of verslavingsproblemen of complexe persoonlijkheidsproblematiek is specialistische GGZ meer passend.